矯正中の歯磨きってどうするの？

こんにちは！吉川歯科医院です！

前回、矯正装置の種類についてお話がありました。今回は矯正を初めてからの口腔内のケアについてお話しします。

矯正には、ワイヤー矯正とマウスピース矯正があります。

マウスピース矯正は取り外しができるためお口のケアをしやすいですが、ワイヤー矯正はずっと矯正装置が付いているため、お口のケアのハードルが上がり、歯磨きが難しいと感じる方が多いのではないでしょうか？

実は、矯正治療中に虫歯や歯周病になってしまう方は多くいらっしゃいます。もし、矯正治療中に虫歯治療を行うと、矯正を中断しないといけないため、その分矯正治療期間も伸びてしまうこともあります。

では、虫歯や歯周病にならないためにはどうすれば良いのでしょうか？

予防に1番大切なことはご自身で行う歯磨きです。

矯正中は虫歯や歯周病のリスクが高いため、食後は必ず歯磨きをしましょう。

1日3回を目安に、丁寧に行なってください。

特に、歯垢が溜まりやすい歯と歯茎の境目にも当てておくよう意識をしてください。

歯に付いている汚れをとるのはもちろんですが、矯正装置の周りにも食べカスや歯垢は沢山付きます。装置の周りについた汚れを取り除かなければ、装置が外れやすくなったり、虫歯の原因にもなります。

まずは正しいブラシの当て方を知っておきましょう。

ワイヤー矯正中のセルフケアの仕方

歯磨きのポイント🪥

まず、金具とワイヤーを中心に上と下に分けてブラシを当てるようにします。

上・下に分けて磨くことによりブラシが当たる面も増えて効率よく汚れを取り除くことができます。

 ブラシは、斜め45度の角度で当て、小刻みに動かすイメージで磨いてください。

ただ、普通の歯ブラシだけでは十分に汚れを落とすことはできません。なので、歯ブラシとプラスして補助器具を使うようにしましょう。

補助器具の紹介

1.ワンタフトブラシ

ここでご紹介したいのがワンタフトブラシです。

使っている方もいらっしゃると思いますが、ワンタフトブラシは一本持っておくだけでもかなり清掃の効率は上がります。

ワンタフトブラシとは、普通の歯ブラシと比べてヘッドが小さいため奥歯まで届きやすく、細かなところもピンポイントで磨くことができます。

先端が山形になっているため歯と歯の間にもフィットしやすい形態になっています。

金具(ブラケット)の周囲、歯とワイヤーの間、奥歯のほっぺた側など、普通の歯ブラシでは磨けないところを磨くことに向いています。

 ワイヤーの上・下からブラシを当て、クルクル円を描くように動かして汚れをかき出します。

また、矯正装置によって、歯ブラシが入るスペースも狭くなります。そこで、ヘッドの小さいタフトブラシを使うと奥までブラシが届きやすくなるため1番奥の後ろまで磨くことができます。

抜歯矯正をするケースでは、抜歯をすることで歯と歯の間にスペースができ、歯が並ぶまでのブラッシングも難しいです。そこで活躍するのがワンタフトブラシです。

ワイヤーの上からタフトブラシを入れ込み、スペースができている歯の側面にもしっかりブラシを当てることができます。

2.歯間ブラシ

歯間ブラシを使うこともお勧めします。

矯正治療中はワイヤーがあるため、歯と歯の間にフロスを通したくても途中までしか通りません。なので、歯と歯の間に溜まった歯垢や食べカスをとるには歯間ブラシが有効です。

また、歯と歯の間の清掃だけではなく、金具(ブラケット)の側面も歯間ブラシを使って清掃することができます。ワイヤーの下からゆっくり通して、金具の側面に当ててこすります。

※歯間ブラシはきちんと自分に合ったサイズのものを使いましょう。

マウスピース矯正中のセルフケア

マウスピース矯正は装置自体が外せるためセルフケアをしやすいですが、歯に汚れが付いたまま装置を装着すると虫歯や歯周病リスクが高くなります。

装着時間が長いほど汚れは密閉されやすいため、食後は「歯磨き→マウスピース装着」を徹底しましょう。忙しい日でもなるべく装着する前に歯磨きをして一度お口の中をキレイにしてから装着することが望ましいです。

また、マウスピース自体の清掃も一緒に行いましょう。装置にも汚れが残っていると口臭の原因にもなりますので、専用のブラシや洗浄剤を使用して清潔に保つようにしましょう。

このように矯正中でも、正しいセルフケアを行うことを心がけることにより少しでも虫歯のリスクや歯周病のリスクを下げることができます。

また、当院では矯正中の虫歯や歯周病のリスクを最小限に抑えるために、毎月一回、患者様にはクリーニングに来ていただいています。その時に、衛生士が歯垢の染め出しを行い、どこが磨けていてどこが磨けていないかのチェックも患者様と一緒に確認をして都度、ブラッシングのアドバイスを行なっております。矯正中のセルフケアは慣れるまでに時間はかかりますが、徹底的にサポートをしますのでご安心ください！！

その他、矯正中にクリーニングを行うことによって、ブラシでは取り除けない歯石の除去や、虫歯や歯周病の早期発見、口臭予防、そして治療後の美しい歯並びを守るための重要なステップにもなります。

矯正を考えている方はぜひお気軽にご相談ください。

矯正治療中のよくある質問

Ｑ.矯正中に歯科医院でクリーニングをした方がいい？

Ａ.クリーニングは必ずした方が良いです

矯正装置が付いている間は、セルフケアを頑張っていてもどうしても取り除けていない歯垢や歯石があります。汚れを放置しておくと虫歯や歯周病のリスクが高くなります。また、歯石になってしまうと歯ブラシでは取り除けないので歯科医院で取ってもらいましょう。

Ｑ.矯正器具がついていてもクリーニングはできるの？

A.矯正器具を付いたままでもクリーニングはできます

当院では、ワイヤー矯正中でも歯石取りなどのクリーニングは可能です。

ただ医院によっては、矯正中のクリーニングができない場合もあるので、矯正治療を始める前に、かかりつけの歯科医院で、矯正を始めるがクリーニングはできるのかの確認をしておくことも大事かもしれません。

Ｑ.矯正治療中のクリーニングの間隔は？

A.1ヶ月に1回の間隔を推奨します

当院では、矯正治療中のクリーニングの間隔として1ヶ月に1回を推奨しております。クリーニング中に虫歯の早期発見や口腔内の異常にいち早く気づくことができます。日常でのちょっとした違和感やしみるなどの知覚過敏にもすぐに相談・対応することができます。また、衛生士による磨き残しのチェックを行いセルフケアへの指導もさせていただいております。

Q.矯正中に食事制限はあるの？

A.あります

• マウスピース矯正の方は、マウスピースを装着したままの飲食は、装置の破損につながるためできません。
• 基本マウスピースを装着中はお水しか飲めません。
• また、マウスピースをはめたまま清涼飲料水を飲むと清涼飲料水に含まれている砂糖が長時間歯にくっついていることになり虫歯になるリスクが高くなります。
• コーヒーやワインなどは、マウスピースの着色だけでなく、歯にも着色してしまうため控えることが大切です。お茶なども、茶しぶが着色の原因にもなるためなるべく水分補給はお水を飲むことをお勧めします。

• ワイヤー矯正中の方は、お煎餅やハード系のパンなどの硬いものや、ガムやキャラメル、お餅などの粘着性のある食べ物は装置の破損や外れてしまう原因にもなるためなるべく控えることをお勧めします。
• また、食べ方にも注意をして頂く必要もあります。

例えば、硬いものはなるべく小さくして噛む時に装置に負担がかからないようにする。

キャラメルや飴などの甘い食べ物は、ダラダラ食べると虫歯のリスクになるため食べた後はなるべく歯を磨くようにする。